最初のお題はこれでいきたいと思います。
根本的な理由は、
「過剰な皮脂の分泌」と「毛穴の詰まり」です。
その皮脂を好む菌、アクネ桿菌や、ブドウ球菌などの細菌が毛穴の中で増えていき炎症を起こします。
もっとひどくなると膿を持つようになります。
とこんなところです。
原因としては、
遺伝や、生活習慣、ホルモンバランスや、ストレス、角質の異常。
様々な原因でにきびができます。
もちろんそれが重なる事もあります。
その中でも私が一番気にしているのがホルモンバランスとストレスについてです。
いわゆる大人のにきびの原因です。
女性の方だと、生理前ににきびできやすくなったりしますよね。
それはエストロゲンとプロゲステロンという二種類の女性ホルモンが一時的に減少するからなのです。
しかも、アンドロゲンという皮脂量の増える男性ホルモンも増加するのでなおさらです。
排卵日には女性ホルモンが上昇します。
そういったホルモンバランスによって女性の体内は保たれています。
ストレスによってその二種類のホルモンの分泌量に影響を与えるとホルモンバランスは崩れてしまいます。
そうすると、にきびができてしまいます。
ホルモンバランスを整えるには、ストレスをなるべく溜めない事や、
大豆イソフラボン
を摂取する事によって、ホルモンバランスを整えてあげてください。
もっと色々な方法がありますが、それは後に紹介していきたいと思っています。
年齢が若い場合は、生活環境や、皮脂の急激な増加の場合がほとんどです。
もちろんホルモンバランスも関係あるとは思いますが。
なるべく、脂肪分のおおい食品や、夜更かしは避けましょう。
これは大人のにきびにも言えることなんですけどね。
にきびのできる原因はたくさんありますが、自分の体との相談、お医者様との相談がなによりです。
一緒に頑張って治していきましょう！
